|
небольшой отвес, но лучше чем ничего
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1808 kcal
|
Grasa: 92,71g | Prot: 109,80g | Carbh: 129,76g.
Desayuno: Сахар, Кефир 2,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Магнит Хлебцы Пшеничные, Магнит Хлебцы Пшеничные, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Домик в деревне Сметана 20%, Сырник. Almuerzo: Вода с Лимоном, Омлет или Яичница с Колбасой, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Cena: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные), Напитки из Черноголовки Мохито . más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|