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furchtbar!!! alles wieder da
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2046 kcal
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Grasa: 97,31g | Prot: 65,97g | Carbh: 195,98g.
Desayuno: Nippon Nippon, Netto Vollkorn Früchte Müsli, Sontner Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja, Getoastetes Weißbrot, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Aldi Brötchen. Almuerzo: Schweinefleisch-Spareribs, Möhreneintopf, Fenchel. Cena: Merlot, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Gutes Land Gouda, Camembert. Pasa Bocas / Otros: Camembert, Giotto Giotto, Kinder Riegel (21g), Bofrost Mandel-Bienenstich. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 9 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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