Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 45,07g | Prot: 102,53g | Carbh: 90,12g.
Desayuno: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almuerzo: Kirkland Signature Black Forest Ham, Sun Chips Multigrain Chips, Tillamook Colby Jack Cheese Sliced. Pasa Bocas / Otros: Boiled Egg, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kroger Yellow Cling Peach Halves. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 7 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de JFarr73
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