Diario de got the munchies, 16 abr. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2014

79,4 kg Disminuído hasta ahora: 28,1 kg. Aún para ir: 9,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2014:

1003 kcal

Grasa: 56,41g | Prot: 62,56g | Carbh: 67,70g. Desayuno: Grapefruit, 2% Fat Milk. Almuerzo: Oscar Mayer Honey Smoked Turkey Breast & White Turkey, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Coca-Cola Diet Coke. Cena: Chick-fil-A Side Salad, Ken's Steak House Ranch Dressing, Chick-fil-A Chicken Sandwich (No Bun). Pasa Bocas / Otros: Pringles Baked Wheat Stix Crispy Cracker Pizza Sticks, Oatmeal Cookie, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. más...

2349 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana