Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
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108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1964 kcal
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Grasa: 75,48g | Prot: 111,86g | Carbh: 203,11g.
Desayuno: Colfiorito Muesli con Farro, Mela e Soia Croccante , Mila Skyr Caffè, Nocciole. Almuerzo: Coop Avocado , Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Sal Seafood Gamberi Argentini, Pedon Farro al Vapore. Antes de la Cena: Ecor Mele Secche, Abbott Coco Start. Cena: Radicchio Rosso, Daily Bread Pane 4 Cereali, Kraft Sottilette senza Lattosio , Esselunga Petto di Pollo al Forno . más...
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3668 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ale_Orso
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