|
Allt svårare att gå ner, men snart är jag i mål. Om 2,4 kg. Då börjar nästa fas. Att hålla sig viktstabil. Svårt det med.
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1817 kcal
|
Grasa: 70,46g | Prot: 56,84g | Carbh: 214,57g.
Desayuno: Garant Mellanmjölk 1,5%, ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, Mannagrynsgröt, Stekt Ägg. Onces: Garant Riskakor Gräddfil & Lök, Finn Crisp Original , Arla Vänerost. Almuerzo: Somersby Somersby Cider. Merienda: Yoggi Samoa. Cena: Friterad Kyckling, Hasselbackspotatis, ICA Crème Fraiche, Quesadilla, utan Kött, med Ost. Pasa Bocas / Otros: Malaco Gott och Blandat Salt, Lösgodis, GB Glace Nogger Classic. más...
|
peso estable
|