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Diario
06 nov. 21
Diario de raecast, 06 nov. 21
Perfil de raecast
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2021
70 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 noviembre 2021:
184 kcal
Grasa: 4,44g | Prot: 11,01g | Carbh: 27,95g.
Desayuno:
Tortillas de Maíz, Aguacate, Chile Poblano, San Juan Claras de Huevo.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
2 Seguidores
Apoyo
Comentarios
ANIMO........DESDE AQUÍ UN APOYO SINCERO. ☘️☘️☘️☘️☘️☘️🕊️
11 nov. 21 por el miembro:
DANTE HDZ
DANTE HDZ , aprecio de verdad tu apoyo!! En serio gracias🤗🙌🏻
12 nov. 21 por el miembro:
raecast
No te desanimes solo ay que seguir alimentándose sanamente y moverte, pero recuerda que lo más importante es tu felicidad, si se puede 🌻
12 nov. 21 por el miembro:
nataliaruiz1
nataliaruiz1 si, últimamente no recuerdo que primero está mi salud mental, de a poco se puede con el peso. Si antes pude, hoy con más experiencia. Te agradezco mucho!!
12 nov. 21 por el miembro:
raecast
Por nada aquí estamos para apoyarnos 😉
12 nov. 21 por el miembro:
nataliaruiz1
No te sientas mal. Creeme que no eres la única que batalla con su peso. Es bien complicado y más si no tienes un buen Nutriólogo que te tome de la mano y te sepa guiar para adquirir mejores hábitos y que estos sean sostenibles. A mí también me cuesta mucho trabajo ser 100% disciplinada. Pero ahora encontré una muy buena Nutrióloga y ahí la llevo. Mucha suerte en tu proceso
12 nov. 21 por el miembro:
miargogo
Vamos como dices ahora tienes mas experiencia y si no te resulto algunas veces, no significa que ahora no te vaya funcionar, tu puedes
12 nov. 21 por el miembro:
lmaasbergg
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