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06/11
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 62,30g | Prot: 62,99g | Carbh: 87,28g.
Desayuno: Suco Detox, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Fys Água Tônica , Smirnoff Vodka, Tirolez Fondue de Queijo, Alface, Seara Hambúrguer Gourmet Angus. Cena: Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca), Campo Lindo Fondue de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Caju, Muffato Bolo Simples de Coco. más...
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1885 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Montañismo - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mimarti70
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