Diario de MarcelloBlack, 07 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2021
117,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 27,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2021:
2455 kcal Grasa: 117,11g | Prot: 89,39g | Carbh: 163,34g.   Desayuno: Marba Mortadela Tradicional, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café Gelado com Leite e Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Cerveja, Sadia Salsicha, Cerveja, Água. más...
3846 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 41 minutos, Descansando - 13 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana



     
 

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