Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2021
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 55,38g | Prot: 65,97g | Carbh: 212,63g.
Desayuno: Bal, Beyaz Pide Ekmeği, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Migros Ezine Peyniri. Cena: Közlenmiş Patlıcan, Kıyma, Zeytinyağı, Domatesler, Bulgur Pilavı, Soğanlar, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Nar, Armut. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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