Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
|
116,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3188 kcal
|
Grasa: 138,51g | Prot: 147,02g | Carbh: 332,95g.
Desayuno: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Oltermanni Сыр 55%, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Акульчев Купелька с Брусникой. Almuerzo: Макдоналдс Стрипсы (5), Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Шримп Ролл. Cena: Окей Сочник с Творогом, Окей Хлеб Ржаной Домашний, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Запеченный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Ред Булл Ред Булл, Ударница Мармелад, Беляш, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Готово! Финская Уха с Лососем. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|