Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
|
104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 67,60g | Prot: 92,36g | Carbh: 128,46g.
Desayuno: Отведай Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Billa Салат из Капусты с Огурцом, Гречка Отварная, Судак Жареный. Cena: Energy Diet ED Шоколадный Мусс, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Орехи Кешью. más...
|
|
2700 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mburobkin
|