Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2568 kcal
|
Grasa: 48,69g | Prot: 186,20g | Carbh: 342,05g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, АТАК Яичный Белок, Яичный Желток, Сливки 10%, Монастырский, Изюм Кишмиш, Jacobs Кофе. Almuerzo: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Зелёный Горошек, Фрутмотив Тропический Микс, Махеевъ Кетчуп Лечо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Baisad Макароны, Bio Max Био-Йогурт Клубника 2,7%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Зелёный Горошек, Махеевъ Кетчуп Лечо, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Хурма. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|