Diario de Christer Karlsson, 08 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2021:
1501 kcal Grasa: 65,45g | Prot: 81,31g | Carbh: 142,05g.   Desayuno: Dansukker Strösocker, Havregrynsgröt, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almuerzo: Arla Lättmjölk, Brunsås, Fläskfilé, Färsk Pasta (Kokt). Pasa Bocas / Otros: Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat, Delicato Budapeststubbe, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). más...
1876 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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