Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 50,86g | Prot: 137,93g | Carbh: 177,60g.
Desayuno: Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Tirolez Creme de Ricota Light, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. Almuerzo: Abacaxi, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Tirolez Creme de Ricota Light, Abacaxi, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Dark Bar Cookies & Cream com Nibs de Cacau. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mvelani1
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