|
Nic nie rozumiem, mam nadzieje,, ze to przez okres
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1639 kcal
|
Grasa: 82,23g | Prot: 124,64g | Carbh: 93,07g.
Desayuno: Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Światowid Ser Gouda, Finuu Masło Klasyczne, Pudliszki Ketchup Pikantny, Bułka Kajzerka, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. Almuerzo: Mleko z 2% Tłuszczu. Cena: Olej Roślinny, Cukier, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kapust Kiszona lub Kwaszona. Pasa Bocas / Otros: Finuu Masło Klasyczne, Jajko Gotowane, Wasa Chleb Chrupki z Sezamem, Piątnica Serek Wiejski. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|