Diario de VNX16, 09 nov. 21

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Hallo Community, ich hoffe mir geht's bald besser und dann kann ich weiter machen. Seit ich mich geimpft habe geht es mir nicht gut! Ich fühle mich schwach, und mein ganzer Körper zittert... Hoffe das geht vorbei, obwohl es eine weile her ist. Ich wünsche euch allen viel Erfolg, ihr schafft das 💪😊

74,4 kg Disminuído hasta ahora: 19,2 kg. Aún para ir: 9,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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Comentarios

Gute Besserung!!

09 nov. 21 por el miembro: china350

Danke 😊

10 nov. 21 por el miembro: VNX16

Gute Besserung, du schaffst das!! 🤗

11 nov. 21 por el miembro: Lele Keto

Besser als Corona. wird sicher bald besser.

12 nov. 21 por el miembro: mmarkhar

Wahnsinn was du schon abgenommen hast. Gratuliere 👍👍👍

12 nov. 21 por el miembro: Tiffi68

Dankeschön 😊🌼

13 nov. 21 por el miembro: VNX16

Kannst du mir paar Tipps geben wie du es so machst bitte?

13 nov. 21 por el miembro: Tiffi68

@Tiffi68 Klar 😊 Also erstens Zucker reduzieren und wenige Kohlenhydrate, viel Gemüse, obst und Eiweißreiche Produkte. Wie zb. Eier, Milchprodukte und fleisch. Am Anfang verliert man viel wasser, also sehr wichtig viel wasser zu trinken 2, 3 liter am tag oder ungesüßte tees. Auch Bewegung zählt dazu, für mich ist es keine Diät sondern eine Ernährungsumstellung. Habe etliche Diäten probiert, am besten hat es mir mit Low carb geholfen. Wünsche dir viel Erfolg, du schaffst das 😊

13 nov. 21 por el miembro: VNX16

Danke für die Info. Bin 53 Jahre alt. Es geht jetzt nicht mehr so leicht wie in jungen Jahren. Und ich muss mich zwingen soviel zu trinken.

14 nov. 21 por el miembro: Tiffi68

O nein du arme, aber mir ging es auch so- das vergeht nach ein paar tagen, gute Besserung

17 nov. 21 por el miembro: lexllll


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