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Even though this week was rough, I still pulled out a 1.8 lb weight loss! =] I feel great! I'm also more likely to go to the gym now. I have seen what I can do, and I'm not giving up!
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2580 kcal
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Grasa: 121,56g | Prot: 121,11g | Carbh: 257,56g.
Desayuno: banana. Almuerzo: ketchup, pilsbury reduced fat crescent rolls, oscar meyer hot dog. Cena: smart balance light, ken's honey mustard dressing, lettuce, baked potato, steak. Pasa Bocas / Otros: soy latte, butter, pineapple, egg whites, hash browns, whole wheat pancakes, peach, honey, Greek Style Plain Yogurt. más...
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3569 kcal
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Ejercicio:
Compras - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 33 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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