Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2779 kcal
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Grasa: 96,82g | Prot: 95,96g | Carbh: 379,26g.
Desayuno: Banana Nanica, Kim Pão de Forma, Toddy Achocolatado, Leite (Leite Integral), Power One Pasta de Amendoim Integral. Almuerzo: Macarrão Alho e Óleo, Farinha de Milho, Couve-Flor, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Liv Up Pão de Batata Recheado com Frango , Oliveira Doce de Leite Xupão (20g), Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Hershey's Pink Lemonade, Nescau Nescau Cereal, Leite (Leite Integral). más...
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1617 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de vitorialuz997
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