Diario de guliahab, 10 nov. 21

иду к цели
81,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 21,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2021:
1324 kcal Grasa: 67,23g | Prot: 59,12g | Carbh: 118,23g.   Desayuno: Голден Яблоко , Гречка с Тушенкой. Almuerzo: Ого Мюсли Запечённые с Лесными Ягодами, Молком Молоко 2,5%. Cena: Примрыбснаб Печень и Икра Трески . Pasa Bocas / Otros: Салат из Помидоров и Огурцов, Стокманн Плов с Курицей. más...
Perdiendo 4,0 kg a la Semana

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