Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 77,85g | Prot: 123,62g | Carbh: 149,90g.
Desayuno: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Gula Pasir, Telur Rebus, Susu Kedelai. Almuerzo: Labu Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Terong Balado. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kokita Sambal Balado, Terong Balado, Labu Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Susu Kedelai, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Chicken Nugget. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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