Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1161 kcal
|
Grasa: 60,36g | Prot: 43,73g | Carbh: 109,57g.
Desayuno: Шармель Пастила, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Макароны с Маслом. Almuerzo: Кофе, Папа Может Ветчина с Индейкой, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Блины на Кефире, Голден Яблоко , Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Край Каравай Батон с Отрубями. Cena: Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Лента Лук Маринованный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Коломенское Вафли с Халвой, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Свитлогорье Сырок Три Кота . más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
Приветики Давай на карантине будем худеть и вкусно есть ? Хочешь похудеть ? 🍦 Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫 В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓 Вам будет доступно: 🧁меню на каждый день пп 🧘🏽♀️спорт в прямом эфире 🧀тарелочки худеющих 🥰мотивация и поддержка ❓ответы на вопросы 🍩много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: 💭Полезные советы; 💭Подборки физических упражнений для дома/зала; 💭Лайфхаки и секреты легкого похудения; 🎁Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89257200300 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
09 nov. 21 por el miembro: legko hudeite
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalya _Smirnova
|