Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
|
114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4250 kcal
|
Grasa: 194,17g | Prot: 165,22g | Carbh: 424,23g.
Desayuno: Ватрушка с Творогом, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Oltermanni Сыр 55%, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком. Almuerzo: Токио Сити Уха по-Скандинавски со Сливками, Чай, Акульчев Купелька с Брусникой, Лента Треска с Овощами . Cena: Акульчев Купелька с Брусникой, Окей Сочник с Творогом, Зеленый Чай, Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Vici Лососевые Порции, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Jameson Виски, Sibylla Френч-Дог, Eat Real Hummus Chips, Хороший День Нектар из Манго, Адреналин Раш Энергетик, Пирожок с Картошкой, Беляш, Кета Холодного Копчения Ломтики, Зерновой Хлеб Геркулес, Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Гауда, Зеленый Чай, Акульчев Купелька с Брусникой, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|