Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 57,74g | Prot: 55,12g | Carbh: 198,03g.
Desayuno: Кекс в Кружке, Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Сливочное Масло, Зеленый Чай, Груша, Северная Долина Молоко 3,2%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Sen Soy Фунчоза Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Седьмой континент Хурма, Банан, Ого Хлебцы Кукурузные, Кефир 2,5%, Мёд, Зеленый Чай, Светофор Ореховая Смесь, Ого Хлебцы Кукурузные, Азерчай Чай. más...
|
|
2911 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MiloradaI
|