Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 61,42g | Prot: 53,07g | Carbh: 58,40g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Помидор Соленый, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Сулугуни, Мираторг Буженина "Домашняя". Almuerzo: Чай с Лимоном, Окей Виноград Черный , Свиная Корейка (Вырезка). Cena: Белая Дача Зелень, Сметана , Едим Дома Солянка Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Говядина Постная. más...
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3607 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Montañismo - 2 horas y 55 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Olgafeticova
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