Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 46,08g | Prot: 69,22g | Carbh: 131,20g.
Desayuno: Apti Achocolatado, Naturale Aveia em Flocos Finos, Ovo, Aurora Leite Desnatado. Almuerzo: Apti Farofa de Bacon, Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Coco, Aurora Leite Desnatado. más...
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1797 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cassiane_FLopes_dietaflex
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