Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1933 kcal
|
Grasa: 102,92g | Prot: 137,01g | Carbh: 107,22g.
Desayuno: Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Глобус Сыр Творожный Сливочный, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Болгарский Перец, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Almuerzo: Сэн Сой Соевый Соус, METRO Чука, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Рис Вареный, Красный Лук. Cena: Красный Лук, Бондюэль Молодая Кукуруза, Меридиан Снежный Краб, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо (Целое), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Optimeal Elastic Joint, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Myprotein BCAA. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Soncezz
|