Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1627 kcal
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Grasa: 72,20g | Prot: 79,57g | Carbh: 164,76g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Tapioca, Café com Açúcar. Almuerzo: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Creme de Leite, Couve Refogada, Limonada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Cena: Tapioca, Sadia Patê de Frango. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Itambé Iogurte Itambé Pro, Toddy Toddy, Leite Integral. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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