Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
|
110,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 40,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
736 kcal
|
Grasa: 41,97g | Prot: 48,11g | Carbh: 44,68g.
Desayuno: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто, Кофе с Молоком, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные. Almuerzo: Морковь по-Корейски. Cena: Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. más...
|
|
710 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 35 minutos, Lavar Platos - 35 minutos, Subir Escaleras - 8 minutos, Samsung Health - 22 horas y 42 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Как вы худеете? Поделитесь пожалуйста!
11 nov. 21 por el miembro: GoldMun
|
Я на интервальном голодании 16 на 8 ем 3 раза в день. Ничего особенного исключила хлеб, ем лаваш листовой, сахар, и сладости
11 nov. 21 por el miembro: yukka06
|
12 nov. 21 por el miembro: GoldMun
|
16 nov. 21 por el miembro: samsonixa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yukka06
|