Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 29,49g | Prot: 167,83g | Carbh: 157,81g.
Desayuno: União Açucar Cristal, Claybom Margarina com Sal, Bauducco Cereale Toast Integral, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Copacol Mortadela, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Zona Cerealista Semente de Abóbora , Banana Prata, Sudract Isotonic , Clara de Ovo Cozida, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. más...
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2940 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Amanda Petroskii
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