Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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775 kcal
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Grasa: 33,77g | Prot: 70,76g | Carbh: 51,75g.
Desayuno: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 블랙 올리브, 사과, 방울 토마토. Almuerzo: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 밥, 김치, 두부, 당근볶음, 파프리카, 가지. Cena: 당근, 오이 (껍질 포함), 동원 동원참치, 상하치즈 짜지않고 고소한 치즈, 깻잎, 풀무원 김밥김. Pasa Bocas / Otros: 삶은 계란. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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