Diario de mensikovanina43, 10 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
60,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2021:
1417 kcal Grasa: 51,52g | Prot: 99,35g | Carbh: 140,25g.   Desayuno: Фруктовичи Ананас Денисович в Шоколадной Глазури , Тыквенный запеканка, Американо, Изюм (без Косточек), Овсяная каша с маслом и молоком. Almuerzo: Свекла Вареная, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Картофельная лазанья с рыбой. Cena: Мистраль Чечевица Вареная, SPAR Куриное Филе Запеченое со Шпинатом. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Now Foods Омега-3. más...
180 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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