Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
|
112,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1573 kcal
|
Grasa: 58,28g | Prot: 93,85g | Carbh: 160,21g.
Desayuno: Keitetty Kananmuna, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Puikula Täysjyväruis. Almuerzo: Tomaatit, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Felix Makeuttamaton Viipaloitu Punajuuri, Apetit Rypsiöljy, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Oumph Pulled Oumph. Cena: Kurkku, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pottumuusi, Hyvä Apaja Kalanugetit. Pasa Bocas / Otros: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Vanajan Sydänpiparit, Marli Premium Glögi Sokeroimaton, Keitetty Kananmuna, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Puikula Täysjyväruis, Kahvi, Vanajan Vohvelit Sitruuna . más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|