|
С возвращением меня!
Временно.
Нужно после отпуска подскинуть пару кг.
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 46,94g | Prot: 56,29g | Carbh: 189,80g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Чистая Крупа Геркулес. Almuerzo: Роллы, Картофель Отварной. Cena: Избенка Чечил Классический, Табрис Овощи на Пару Ассорти. Pasa Bocas / Otros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белоручка Клюква Протертая с Сахаром, Danone Творожный. más...
|
|
2855 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Cardio - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Montañismo - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kollessin
|