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brueckyffo
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11 nov. 21
Diario de brueckyffo, 11 nov. 21
Perfil de brueckyffo
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Das Leben läuft gerade drunter und drüber. Dementsprechend sieht leider auch mein Essverhalten aus. Sinnloses in mich rein stopfen und der doch zu leckere Wein zeigen sich auf der Waage. Die Liebe und das Leben sind gerade Stress pur und leider wirkt sich das nicht mit Gewichtsverlust aus sondern eher mit einem +. Nun ja ab heute wieder mehr darauf achten und den Sport wieder ins Leben holen.
63 kg
Disminuído hasta ahora:
15 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 11 noviembre 2021:
1466 kcal
Grasa: 54,77g | Prot: 53,59g | Carbh: 188,64g.
Desayuno:
Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Pomelo.
Almuerzo:
Gemüsecurry.
Cena:
Maurinus Schoko Rosinen , Linessa Mozzarella Light, Rührei, Harvest Basket Kroketten.
Pasa Bocas / Otros:
Aufbackbrötchen, Lindenhof Irish Cheddar, Corny Schoko, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Fruchtcocktail Klassisch.
más...
1962 kcal
Ejercicio:
Hula Hoop - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Viel Erfolg ! Und dass es ab jetzt in Deinem Leben bergauf und auf der Waage begab geht 👍💓
11 nov. 21 por el miembro:
Jule Go !
Viel Erfolg dabei 🤗
11 nov. 21 por el miembro:
Bunte Teller
glitzer ist mein hauptbestandteil 😅🧚♀️🧚♀️ damit lässt sich vieles abschütteln und verwandeln .. Kopf hoch , Krone richten und ab geht's 💃💃
11 nov. 21 por el miembro:
myna13
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