Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 59,25g | Prot: 114,67g | Carbh: 180,90g.
Desayuno: Окей Хрустящие Хлебцы Пшеничные, Ого Отруби Ржаные, SPAR Фундук, Harry's Хлеб для Сандвича, Русский Пармезан Сыр Винный, Лосось, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пятерочка Манго, Семена Льна, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Глобус Хурма, Фейхоа, Сладкий Красный Перец. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло, Красный Лук, Бондюэль Зелёный Горошек, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Свекла Вареная. Cena: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Баклажан, Кабачок, Судак, Простой Йогурт, Ашан Апельсин , Китайская Капуста, Лента Яблоко, Куриное Филе, Doppel Herz Омега-3. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Iana1234567
|