Diario de RndRob, 11 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021

94,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2021:

600 kcal

Grasa: 29,00g | Prot: 45,00g | Carbh: 41,00g. Desayuno: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Giant Eagle Snack Pack. Almuerzo: Panda Express Black Pepper Angus Steak. más...

2692 kcal

Ejercicio: Jiu-jitsu - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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