Diario de irmaretnoasih, 12 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2021
68 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2021:
238 kcal Grasa: 0,81g | Prot: 20,55g | Carbh: 38,62g.   Almuerzo: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kubis, Wortel. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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