Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2014
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2720 kcal
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Grasa: 149,01g | Prot: 78,36g | Carbh: 249,11g.
Desayuno: Mercadona Mini Chapata, Jamón Ibérico de Bellota, Café con Leche. Almuerzo: Cidacos Ensalada de Pimientos del Piquillo, Hacendado Chocolate Negro 85%, Roscón de Reyes, Martínez Morcilla de Cebolla, Cerveza, Aceite de Oliva, Baguette, La Gula Gulas al Ajillo. Cena: Mercadona Piña Natural Pelada, Peras, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Roscón de Reyes. más...
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1935 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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