Diario de Kinzigpirat, 12 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2021
110,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 16,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2021:
2814 kcal Grasa: 124,57g | Prot: 73,39g | Carbh: 347,56g.   Almuerzo: Salzkartoffeln, Heringssalat. Cena: Hofmaier Pfefferbeisser, Hofmaier Hähnchen Fleischwurst, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Alpenhain Camembert Creme, Wasa Roggen Dünn, Rolffes Original Ahle Wurst. Pasa Bocas / Otros: Ja! Soft-Aprikosen, Heimatgut Gemüsechips, Netto Cola Mix, Weintrauben. más...
1278 kcal Ejercicio: Schrittzähler - 14 horas, Durmiendo - 7 horas y 4 minutos, Descansando - 2 horas y 56 minutos. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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