Diario de vladinatanusha, 12 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2021
61,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2021:
1467 kcal Grasa: 60,25g | Prot: 94,55g | Carbh: 142,77g.   Desayuno: Тыквенные Семечки, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ананас. Almuerzo: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. Cena: Мандарины, Galbani Буратта, Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Pasa Bocas / Otros: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana, Allmax Батончик, Biotech USA Iso Whey Zero, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. más...
2027 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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