Diario de Alenka-97, 13 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021
96,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 20,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2021:
857 kcal Grasa: 31,24g | Prot: 50,89g | Carbh: 92,08g.   Desayuno: Геркулесовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Иван-Поле Яблоко Печёное, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Almuerzo: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. más...
2341 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 11,9 kg a la Semana

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