Diario de Natayum, 13 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021
84,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 18,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2021:
1450 kcal Grasa: 60,45g | Prot: 30,73g | Carbh: 195,54g.   Desayuno: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ермолино Пельмени по Домашнему, Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни , Сахар. Almuerzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. Cena: Meller Ирис в Шоколаде, Heinz Кукуруза Сахарная. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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