Diario de fquevedo1, 13 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021
90,5 kg Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2021:
968 kcal Grasa: 61,19g | Prot: 56,63g | Carbh: 50,51g.   Desayuno: La Serenisima Yogurísimo Natural, Ottonello Salame Milán, Calcar Queso Colonia, Arándanos. Almuerzo: Ensalada de Verduras Mixtas, Colita de Cuadril Colita de Cuadril, Lengua de Vaca, Frankonia Chocolate sin Azucar Haselnuss. Cena: Frankonia Chocolate sin Azucar Haselnuss, Ensalada de Verduras Mixtas, Lengua de Vaca. más...
2224 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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