Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1998 kcal
|
Grasa: 96,15g | Prot: 116,44g | Carbh: 166,55g.
Desayuno: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Çırpılmış Yumurta, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Dost Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler. Almuerzo: Derya Yağı Süzdürülmüş Ton Balığı, Salçalı Makarna. Cena: Salçalı Makarna, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Elma, Gün Kurusu, Simbat Çiğ Badem İçi, Tadım Çiğ Fındık İçi. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de taner38
|