Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2021
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3348 kcal
|
Grasa: 133,67g | Prot: 197,27g | Carbh: 347,87g.
Desayuno: 蝦, 白飯, 蛋炒飯, 萬歲牌 元氣什穀堅果飲-杏仁堅果配方, 蘋果（去皮）, 火龍果, 水煮蛋, 瑞穗 全脂鮮乳. Almuerzo: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 炒花菜, 全聯 雞胸肉去皮, 煮熟的南瓜. Cena: 家樂福 鮭魚肚條, 全聯 客家鹹豬肉, 柳葉魚, 透抽, 大成 嫩煎雞腿排, 雞肉（不吃皮）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炒高麗菜, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 蘋果（去皮）, 7-11 蒸地瓜, 果果堅果 乳清蛋白飲-日式抹茶. más...
|
|
1815 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Cardio - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Crazy bean
|