Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2021
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 43,88g | Prot: 85,59g | Carbh: 237,00g.
Desayuno: Bio Village tartine seigle, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, citron. Almuerzo: Leader Price Épinards en Branches à la Crème, La Vie Claire Pâtes Complètes, Soja Nature sans Sucre, Gayelord Hauser Petles de Konjac, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, choucroute. Cena: Galette de Riz, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Potiron en Cubes, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), courgettes, carotte, haricots verts, Blanc d'Oeuf, choucroute, tomate. Pasa Bocas / Otros: Soja Nature sans Sucre, Soja Nature sans Sucre, soja sun, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, musli quinoa et chocolat, melon d'eau, Blanc d'Oeuf. más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, HIIT - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de josianelefevre
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