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2012 6:00
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 48,63g | Prot: 185,84g | Carbh: 210,07g.
Desayuno: المطرود خبز قمح, Egg White, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Almuerzo: نادك زبدة طبيعية, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Cena: Carrots, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Unroasted Almonds, Almarai Fresh Yogurt, أبو قوس حليب مبخر كامل الدسم (أصلي). Pasa Bocas / Otros: Hulled Sunflower Seeds, Maltesers Original. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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