Diario de Герман#, 15 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
77,2 kg Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2021:
1771 kcal Grasa: 66,71g | Prot: 160,34g | Carbh: 132,71g.   Desayuno: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Черная Карта Кофе Молотый, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Tatis Арахисовая Паста 28, Вареное Яйцо, Курага. Almuerzo: Аксиома Крупа Гречневая Ядрица. Cena: Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог 5%. más...
289 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana



     
 

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