Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 63,74g | Prot: 47,05g | Carbh: 140,77g.
Desayuno: Большая Кружка Ряженка 4%, Свекла Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Эколь Сосиски Эколь Халяль. Almuerzo: Яблоко Желтое, Сосиска, Чай, Совок Тушенка Говядина, Гречка Отварная. Cena: Свитлогорье Сгущеное Молоко Вареное, Пятерочка Виноград Тайфи, Cuisine Royale Шоколадная Паста, Good Food Семечки Подсолнечника, Лента Сайра Тихоокеанская Натуральная, Гороховая Каша. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Финик, Рафаэлло Конфета, Кофе. más...
|
|
1551 kcal
|
Ejercicio:
вождение автомобиля - 30 minutos, гимнастика аэробная в зале - 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DelicateRos
|